开学季配镜 “防蓝光”真的更好吗？

专家称蓝光对视网膜的确存在损害作用，但与具体照度和照射时间密切相关，近视不一定和蓝光有关

随着开学季到来，不少近视的小朋友被父母带到眼镜店配新眼镜，不过，面对市面上各种不同功能的镜片，父母们往往面临选择困难，其中，有没有必要防蓝光成为一大纠结点。近年来，网上流传着不少关于蓝光危害的说法，有的称蓝光会引发视疲劳甚至眼部疾病，有的则称防蓝光有利于预防近视，一些眼镜店工作人员也会向顾客推荐防蓝光镜片。这些说法究竟有没有根据？近日，记者采访了同仁医院验光配镜中心视光医师游玉霞，对网络传言进行了解答。

■ 探访

镜片“防蓝光”贵近百元

防蓝光镜片已经不是新鲜事物了。不少配过眼镜的市民，在挑选镜片时都会被店员询问“要普通镜片还是防蓝光镜片”。近日，随着开学季到来，不少近视的小朋友们被父母带到眼镜店验光配镜，镜片需要不需要防蓝光，也成为父母心中的一大困惑。

朝阳区的佳佳(化名)上小学三年级，左右眼均有近视，上个月，佳佳妈妈周女士带他配了新眼镜，在店员推荐下，选择了比普通镜片价格更高的防蓝光镜片。“我和佳佳爸爸视力都很好，佳佳近视肯定不是遗传，是因为电脑手机玩太多。”周女士认为，电脑手机屏幕辐射大，虽然不知道防蓝光镜片是否有用，但为了可能存在的保护功能，还是买下了更贵的镜片。

记者发现，在网上，不少言论将“蓝光”描述为洪水猛兽。

有网络文章称，蓝光容易引起视力疲劳，导致视力下降。还有文章称，蓝光可以直接穿透晶状体到达视网膜，令眼睛黄斑区毒素量增高，导致黄斑病变及白内障，对发育期的儿童影响更加明显。而不少网友也在论坛、贴吧发帖表达自己对防蓝光镜片的困惑或者配镜感受。

近日，记者与同事以普通顾客的身份前往潘家园某眼镜商城进行探访。一家眼镜店老板称，手机、电脑、电视的屏幕光中均含有较强的蓝光，经常接触对眼睛有害。“现在大部分都配了防蓝光眼镜，前几天特别多小孩子来，都配的防蓝光。”

多了防蓝光的功能，镜片价格更上一层楼。记者同事左眼50度平光、右眼150度近视，店主介绍某款普通镜片50元，防蓝光镜片120元，高出了70元。记者询问另几家眼镜店，发现防蓝光镜片比普通镜片普遍高出百元左右。在网购平台上，不带近视度数的防蓝光眼镜品类众多，价格从50多元到300多元不等。

释疑1 蓝光将引发眼部疾病？

专家：普通光下蓝光不会对正常人视网膜造成损害

北京同仁医院验光配镜中心视光医师游玉霞介绍，蓝光不只出现在台灯、电脑电视显示屏中，同样存在于自然光内，日常生活中的白光就是由红、黄、蓝等可见光组成。其中，红光波长600-700纳米，黄光波长500-600纳米，蓝光波长400-500纳米。波长越短，能量越高，穿透力就越强，因此认为蓝光可以穿透角膜和晶状体，从而造成眼底视网膜损伤。

2014年，中国标准化研究院视觉健康实验室与温州医科大学联合开展了一项关于蓝光视网膜损伤的研究，发现当蓝光峰值光谱460-500纳米，照度超过1500LX(勒克斯，照度单位)，直接照射视网膜细胞持续3小时以上，会出现细胞活力明显下降和凋亡。

游玉霞认为，从研究中不难看出，蓝光对视网膜的确存在损害作用，但与具体的照度和照射时间密切相关。目前，室内照明光照度一般不超过600LX，并且LED照明灯具在光源外还有结构封装，而LED电子产品都采用背发光或者侧发光模式，蓝光强度远低于能造成损伤的水平。

同时，随着年龄增长，虽然发生视网膜病变的可能性增加，但是晶状体会逐渐偏黄，有助于过滤蓝光。因此，普通光环境下，蓝光不会对正常人视网膜造成损害。

不过，因为蓝光波长短，有可能会引发眩光，且光源中蓝光比例过高，会使得本来正好聚焦于视网膜上的成像聚焦于视网膜前，可能会引起眼睛需要动用更多的调节，才能看清物体，从而造成一定程度的视疲劳。

释疑2 防蓝光可预防近视？

专家：近视不一定和蓝光有关

不少言论称，防蓝光可预防近视，尤其对于发育期的儿童，“防蓝”更要趁早。在网上，也有一些网友发帖咨询近视眼如何选择防蓝光眼镜。

游玉霞则认为，近视和蓝光不一定有关系，视力下降可能是因为过多近距离用眼，或者眼部一直在动用调节功能的原因。

而复旦大学开展的一项单色光对豚鼠屈光发育的动物实验还发现，430纳米的蓝光对豚鼠光学离焦性近视的生成具有阻止作用，可能是通过影响玻璃体腔长度和角膜曲率半径来实现。游玉霞解释，近年很多研究证实，当前儿童近视的高发与户外活动缺乏有关，室内的光线与自然光相比，蓝光有所欠缺，这也可能是导致近视高发的一个因素，因此儿童采用一定蓝光比例的光源反而可能对近视发展有一定保护作用。不过，这一点还需要更多研究来证实。

她认为，目前，“防蓝光”的概念仍处于较为尴尬位置，且目前市面上防蓝光镜片质量参差不齐。此前，武汉市质监局抽查了市面上30批次的防蓝光树脂镜片，发现一半没有防蓝光功能，还有一些镜片为防蓝光，镜片透光率受到影响，也易引发视疲劳。对正常成人与儿童而言，没有必要特意防蓝光。不过进行了白内障手术的患者缺乏晶体对蓝光的过滤作用，视网膜病变的患者可能对蓝光更敏感，建议采用防蓝光保护措施，如配戴医用滤光镜等。

■ 贴士

孩子预防近视要注意这些细节

游玉霞介绍，儿童近视和户外活动太少有密切关系。家长要多鼓励孩子进行户外活动，拒绝做“宅童”，紫外线可以促进脑内多巴胺的分泌，有利于防控近视。

●在带孩子配镜时，一定要散瞳验光。儿童眼睛调节能力强，散瞳后睫状肌放松，度数更准，配出的眼镜也更加合适。市面上的普通眼镜店不能点散瞳药，因此建议前往正规医院进行验光。

●对于已经近视的孩子，不少家长不愿意去配眼镜，而选择一些民间的治疗方法试图治疗近视，其实用处不大。还有一些家长认为，度数配低一些、孩子的近视会发展更慢，其实也是误解，应以配到最佳为宜。

●由于孩子好动，配镜时还应选择镜框、镜片更为牢固，且更加轻巧的产品。

新京报记者 戴轩

我女儿是医生，邻居女儿是老师，年薪都是15万，俩人生活天壤之别

在东城区一片闹中取静的小区中，王大爷和老伙伴们在晨光中享受着退休生活的悠闲。长椅上，几位老人围成一圈，嘴里叼着发黄的牙签，边剥着早市买的鲜花生边聊天。

“说起我家晓晓啊，”王大爷得意地掏出一张照片给身边的老李头看，“你瞅瞅，这次医院里评优秀员工，专门有她一项，真是咱们小区的骄傲。”

老李头通过老花镜仔细地端详了一番，点头称赞：“不错不错，王大爷你家晓晓从小就聪明伶俐，现如今成为医生，胜过了千军万马过独木桥呐！”

王大爷听了心花怒放，又接着夸：“哎呀，那是！你不知道，上回她还特地给我们小区的老人免费做了个健康讲座，那叫一个认真负责。哪有年轻人愿意花这个时间啊？”

就在这时，邻居李阿姨提着菜篮子从菜市场回来，听见他们的谈话，笑着凑了过来：“我这还正想说咱俩女儿都是小区的骄傲呢。你家晓晓治病救人，我家佳佳在学校是出了名的好老师。前两天家长会，还有家长特来感谢我呢。”

王大爷笑呵呵地说：“这不是，咱们俩老都有光了。佳佳教书育人，晓晓看病救人，都是咱们的骄傲！”

老李头也点头：“是啊，李阿姨不愧是干教育的，家里有教育，外头讲教育，培养出来的孩子自然是好孩子。”

李阿姨满脸泛着愉悦的红光：“那当然，不过佳佳也够辛苦的。这不，学校又要搞活动，昨晚上又加班准备到差不多十一点才回的家。早晨六点多，人家又起来备课去了。”

“哎呦，这孩子。”王大爷关切道，“年轻人身体要紧，工作是一辈子的事儿，可千万别累坏了。”

“就是就是，”李阿姨点头，“我也跟她这么说，不过她挺有主意的，说这就是她的梦想和责任，我能说啥呢，只能支持她了。”

两位老人相视一笑，他们都看得出，即便是不同的生活状态，不同的职业，他们的女儿们同样都在努力地向前走，在各自的领域挥洒着青春。

慢悠悠的聊着家常，时光仿佛在这早晨的阳光里变得悠长起来。这小区的长椅上，无论是王大爷，还是李阿姨，甚至是老李头，每个人的脸上都洋溢着满满的自豪和幸福，这是因为他们的孩子们都在为这个社会，为这个时代，做着自己力所能及的贡献。

在繁忙的医院里，王晓晓穿梭于病房和手术室，与病患和同事之间的交流大都围绕着病情和治疗。她稀少的社交活动让她只能在紧张的工作间隙，通过手机关注股市和理财信息，稳健投资成了她释放压力的一种方式。“晓晓，午餐时间不要只盯着手机，也要多交流。”主任医师关心地提醒她，她笑着回应：“谢谢主任，我会注意的。”

此时，在社区里，李佳佳的生活则显得安稳而温馨。她参与社区义工，帮助组织小区活动，时常和邻里聊天。晚上，她和孩子们一起做手工，营造出家的温暖。“妈妈，我们下次可以一起种花吗？”小女儿咿咿呀呀地问。“当然可以，到时候我们一起挑选花种。”李佳佳笑着回答。

但是，王大爷家的情况就没有这么和谐了。最近，他们家的琐事和邻里关系变得越来越紧张。“你看你又把垃圾放在别人家门口!”王大妈责怪王大爷。“我哪有，分明是被风吹过去的。”王大爷不服气地反驳。

“是吗？上次你不也是这样说的吗？”邻居张阿姨不悦地插话。“王大爷，我们大家都要共同维护小区的环境。”张阿姨正色地说。

“行行行，知道了，我以后会注意的。”王大爷有些无奈地应道，但是心里并不以为然。王大爷在家里实际上有很多烦恼，他的儿子近来经常晚归，几乎不和家里人聊天。“小王，你最近都在忙些什么？”王大爷试图与儿子沟通。

“工作啊，还能忙什么。”小王迴避眼神，匆忙结束了对话，这让王大爷感到很是沮丧。

就在这期间，李佳佳偶然了解到王大爷家的困扰，她决定做些什么来缓解邻里之间的紧张气氛。她鼓起勇气敲开了王大爷的门。“王大爷，我是隔壁的李佳佳，咱们可以聊聊吗?”

“哎，佳佳啊，你来啦。”王大爷和蔼地迎接。

李佳佳提议：“我们可以在小区里组织定期的邻里交流活动，比如茶话会、老年人的太极拳班，这样大家在一起的时候多了，感情就会慢慢好起来。”

听了这个建议，王大爷一开始持保留态度，“这些活动能有多大用处呢？”

“试试嘛，王大爷，说不定会有意想不到的效果呢。”李佳佳笑着说。

经过李佳佳的一番劝说，王大爷终于同意了。随后，在李佳佳的组织下，社区里举办了第一次茶话会，意外的是，王大爷和邻居们的关系缓和了不少，小区的氛围开始变得和谐起来。

与此同时，王晓晓的投资也开始有了回报，她决定用这笔钱做些回馈社会的事情。“也许，我可以资助社区建个图书角，鼓励大家阅读。”她想。

经过一段时间，通过这些活动和王晓晓的支持，小区的氛围逐渐发生改变，王大爷家的问题也开始被大家所关注，大家愿意去倾听和帮助他们解决问题。生活在温馨中，小区居民们的情感纽带越发紧密，这样的变化让王晓晓和李佳佳都感到由衷的欣慰。

王晓晓躺在病床上，看着外面蔚蓝的天空，心里五味杂陈。今天是她父亲的六十大寿，本应是全家欢聚一堂的时刻，然而就在昨晚，一场急病让她不得不住院进行手术。手机不停地响着，她知道那是家里人在焦急地等待她的消息。

"晓晓，你怎么样？手术顺利吗？"电话那头，是李佳佳急切的声音。

"佳佳，谢谢你关心，手术还算成功，但医生说得住院观察几天。"王晓晓声音虚弱，但透出一丝安慰。

"哎，真是没想到会这样。你放心，家里的事我会帮你处理好的，今天爸爸生日，我一定会代你去的。"李佳佳安慰道。

"佳佳，麻烦你了，我本想给爸爸一个惊喜的…"晓晓有些遗憾地说。

王大爷坐在家中客厅，桌上铺满了各式菜肴，但心情却不怎味儿。他知道晓晓今天不能回来，心里不免失落。

李佳佳急匆匆地赶到王家，她明白王大爷内心的失落，毕竟一家人不常能团聚。

"大爷，晓晓让我带个话，说她很遗憾今天不能回来，但她已经准备了礼物，一会儿我帮她给你过生日。"李佳佳一边说，一边拿出晓晓准备的礼物。

王大爷打开礼物，是一个手工制作的相册，里面是晓晓从小到大的照片，每一张都承载着他对女儿成长的记忆。

"我就算没钱没权，有你们这些孩子，我也觉得自己是世界上最富有的人。"王大爷的眼圈红了，有些哽咽，他突然意识到自己对女儿的成功定义太过狭隘。

晚餐过后，李佳佳陪王大爷聊天，谈论起晓晓的病情。

"大爷，其实晓晓这几年一直很辛苦，她一心想要得到您的认可，但我们都忽略了健康的重要。"李佳佳温柔地说。

"是啊，我总以为成功就是要有一个好工作，挣很多钱。看到晓晓这样，我才发现其实健康、家庭的和睦才是最重要的。"王大爷沉思着。他想起了晓晓小时候依偎在他身边的情景，那时候的快乐如此简单。

"大爷，晓晓说她很快就好了，到时候我们一定要好好补过一个家庭聚会。"李佳佳微笑着说。

"嗯，等晓晓好了，我要告诉她，无论她做什么，只要她开心、健康，我就满足了。"王大爷由衷地说。

那一晚，王大爷的眼中不再是失望，而是对家人的爱和对幸福的重新定义。晓晓虽未能亲自回来，却通过礼物和李佳佳的话，让全家的心更紧密相连了。

王大爷和王晓晓的故事终于进入了一个新的温馨篇章。在深入的交流和相互理解后，王大爷开始重新审视自己对家庭的态度。一天傍晚，他悠悠地哼着小调，走进了王晓晓的家里，脸上洋溢着前所未有的温柔。

“晓晓，这几天我在想，人到老年，最重要的还是一家人和和气气。”王大爷笑眯眯地看着儿媳妇，“我打算少管闲事，多享受生活。你说呢？”

儿媳妇露出了久违的笑容：“爸，这话我等你说好久了。今天我准备了你爱吃的红烧肉，来，尝尝。”

隔壁的张大妈听到了动静，探头进来：“王大爷，听说你最近酿的葡萄酒特别好喝，什么时候分我两瓶尝尝？”

“哈哈，张大妈这回记性真好。”王大爷颇为得意，“等我明天过去，咱们边喝酒边下棋，怎么样？”

渐渐地，两家人的关系变得十分和谐。王晓晓也开始改变自己的生活节奏，他意识到，身边的每一个小幸福，都是值得珍惜的美好。公司的事务依旧繁忙，但他学会了平衡，工作之余，多陪陪家人，多享受生活的乐趣。

“小晓，”王晓晓的妻子柔声说，“我觉得你最近精神好多了，是不是开始懂得生活了呢？”

王晓晓看着妻子，温暖的眼神中流露出深深的爱意：“是啊，以前总想着一味工作，忽略了你和孩子，现在的我，想要的不仅仅是事业的成功。”

王大爷和王晓晓的态度转变也感染了周围的邻居，他们开始组织社区活动，加强邻里间的交流。小区的花园里，小朋友们的笑声、老人们闲聊的声音、年轻人打篮球的呼喊——这一切构成了和谐的交响乐。

在一个星期天的下午，邻居们聚在花园里举办了一场烧烤派对。王大爷拿出了自家腌制的羊肉串，张大妈带来了自己的拿手凉菜，连王晓晓也亲自下厨，做了一道他精心研究的鱼香肉丝。

派对的气氛热烈而融洽，大家都享受着这份简单而又朴素的快乐。随着夕阳的余晖洒满院子，笑声和谈话声逐渐安静下来。王大爷望着王晓晓，眼含笑意，轻声问道：“晓晓，你说，这样的生活，难道不比单单追求事业成功更加珍贵吗？”

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